Entrenamiento personal
Cada persona tiene necesidades y metas de ejercicio únicas. Nuestros entrenadores personales profesionales certificados están aquí para ayudarle y diseñarán un programa de ejercicios personalizado para usted. Hacer ejercicio bajo la dirección de un entrenador personal puede ayudarle a lograr los resultados que busca de manera rápida y segura. El entrenamiento personal puede:
- mejorar el estado cardiovascular, la fuerza y la resistencia muscular y la flexibilidad;
- fomentar la pérdida de peso y el control del peso para una mejor calidad de vida;
- ayudar con el reacondicionamiento de las lesiones después de la rehabilitación para prevenir futuras lesiones;
- mejorar el rendimiento deportivo;
- generar responsabilidad durante la sesión de ejercicios.
Servicios de entrenamiento en todos los niveles para ayudarlo a alcanzar sus metas
Los profesionales de capacitación del Good Samaritan Health and Wellness Center incluyen entrenadores de actividades terrestres, pilates y deportes acuáticos que mantienen las certificaciones más respetadas en la industria del acondicionamiento físico. Nuestros entrenadores también tienen títulos avanzados con años de experiencia especializada. Cada uno tiene antecedentes variados y bases de conocimientos para ayudarle a alcanzar sus metas de acondicionamiento físico.
Personal Training services at Good Samaritan Health and Wellness Center include Land Based, Aquatic, and Pilates Allegro Reformer.
Servicio de entrenamiento personal terrestre
Cada persona tiene necesidades y metas de ejercicio únicas. Our land based personal training can provide instruction for the beginning exerciser to the progressing athlete. A personal trainer will help design a custom exercise program for you. Cada programa es individualizado y está diseñado para ayudarle a alcanzar sus metas.
Servicio de entrenamiento personal acuático
Nuestra instrucción acuática está dirigida a la persona que busca un entrenamiento de bajo impacto, o para personas embarazadas, con sobrepeso o en recuperación de una lesión. El entrenamiento personal acuático puede ayudar a bajar de peso y aumentar la flexibilidad y el tono muscular. También es apropiado para personas con equilibrio deficiente.
Entrenamiento personal de pilates reformer
El Pilates está diseñado para trabajar directamente con los músculos más profundos del cuerpo, lo que crea un tronco fuerte y alarga y fortalece los músculos. Un entrenador personal de pilates le ayudará a aumentar la flexibilidad y el equilibrio mientras mejora la postura y la alineación.
Please contact Colleen O'Neill, Fitness Director, at colleen.oneill@hfit.com or 630-275-2874 for additional information about our personal training program.
Para programar una cita por primera vez para recibir entrenamiento personal, complete un formulario de solicitud de entrenamiento personal en la recepción del Centro de bienestar. Indique su preferencia en cuanto al tipo de servicio, la hora y el día de la semana, y el nombre del instructor, si corresponde. El supervisor de entrenamiento personal se comunicará con usted para programar una cita.
Para consultar sobre nuestros servicios de entrenamiento personal, programar una cita o preguntar sobre los precios, llame a Colleen Eggers, directora de acondicionamiento físico, a colleen.oneill@hfit.com o al 630-275-2874.