Tendinitis aquílea
Encuentre un especialista en ortopediaAproximadamente uno de cada cuatro deportistas sufrirá una lesión en el tendón de Aquiles en algún momento de la vida. Una de las lesiones deportivas más comunes es la tendinitis de Aquiles (también conocida como tendinitis de Aquiles o tendinopatía de Aquiles).
El dolor y la hinchazón de la tendinitis de Aquiles pueden impedirle hacer los ejercicios o deportes que le gustan. Por lo tanto, es mejor consultar a un médico cuando note dolor en la parte inferior de la pierna o en el talón. En Advocate Health Care, podemos recomendarle el mejor plan de tratamiento para que retome sus actividades.
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¿Qué es la tendinitis de Aquiles?
La tendinitis de Aquiles se refiere a la inflamación e hinchazón del tendón de Aquiles, que conecta los músculos de la pantorrilla en la parte posterior de la pierna con el hueso del talón. Por lo general, se trata de una lesión por uso excesivo causada por ejercicios repetitivos del mismo tipo y reposo insuficiente. Sin embargo, puede suceder con cualquier nivel de actividad.
El médico puede describir la lesión como una de estas dos afecciones:
- Tendinitis de Aquiles insercional: Inflamación del tendón donde se conecta con el hueso del talón. Es más común en corredores de larga distancia. En este tipo, a menudo se forman espolones óseos en el talón.
- Tendinitis de Aquiles no insercional: Se refiere a la inflamación que se presenta en la parte media del tendón. Es más común entre los jóvenes, especialmente los corredores.
La tendinitis puede ocurrir en cualquier tendón del cuerpo.
¿Cuál es la forma más rápida de curar la tendinitis de Aquiles?
La forma más rápida de curar la tendinitis de Aquiles consiste en buscar atención en cuanto note dolor en la zona. Cuanto más espere para buscar tratamiento, más tiempo llevará curar la inflamación de la tendinitis de Aquiles. Esperar más también aumenta el riesgo de complicaciones, como la rotura del tendón de Aquiles.
La tendinitis de Aquiles no se cura por sí sola. A menudo se cura con la ayuda de reposo de la lesión, aplicación de hielo y otros tratamientos no quirúrgicos para la tendinitis de Aquiles.
Síntomas de la tendinitis de Aquiles
Algunos síntomas comunes de la tendinitis de Aquiles son:
- Dolor y rigidez a lo largo del tendón de Aquiles por la mañana
- Dolor a lo largo del tendón o la parte posterior del talón que empeora con la actividad física
- Dolor intenso al día siguiente de hacer ejercicio
- Hinchazón que está presente todo el tiempo y empeora a lo largo del día o con la actividad física
- Dolor en la parte posterior del talón cuando usa zapatos
Factores de riesgo de la tendinitis de Aquiles
Los hombres tienen más probabilidades de tener síntomas de tendinitis de Aquiles que las mujeres. Otros factores de riesgo para la tendinitis de Aquiles son:
- Tomar algunos antibióticos (fluoroquinolonas)
- Soriasis
- Hipertensión
¿Qué causa la tendinitis de Aquiles?
Puede tener dolor, inflamación e hinchazón en los tendones de Aquiles cada vez que hace un cambio en su rutina. Los corredores pueden sufrir una lesión por tendinitis de Aquiles cuando corren distancias más largas o corren con más frecuencia.
Algunas actividades tienen más probabilidades de provocar tendinitis de Aquiles que otras, entre ellas:
- Deportes o ejercicios de alto impacto con paradas y arranques rápidos
- Trabajos que lo obligan a estar de pie y ejercen presión sobre los pies y los tobillos
- Practicar deporte o ejercicio solo los fines de semana
- Correr en climas fríos
- Correr por senderos montañosos o equipos inclinados
- Usar zapatos gastados
Diagnóstico de la tendinitis de Aquiles
Cuando consulte al médico sobre posibles síntomas de tendinitis de Aquiles, este le hará un examen físico completo y examinará la zona dolorida en el tendón de Aquiles para detectar hinchazón o engrosamiento. Le preguntará acerca de sus síntomas y le pedirá que describa el dolor. También le pedirá que haga cosas como flexionar el pie para que los dedos apunten hacia arriba.
El médico puede pedir pruebas por imágenes para observar mejor el tendón y los huesos. X-rays can reveal if there are any bone spurs. MRI shows the extent of damage to the tendon to help plan for surgery.
Tratamiento de la tendinitis de Aquiles
La tendinitis de Aquiles a menudo se puede curar con medios no quirúrgicos si se detecta a tiempo. El médico puede recomendarle opciones de autocuidado, como:
- Reposo: Disminuya o suspenda cualquier actividad que empeore el dolor. El médico puede recomendarle cambiar sus ejercicios habituales por ejercicios de bajo impacto, como nadar o andar en bicicleta, porque ejercen menos presión sobre el tendón de Aquiles.
- Hielo: Coloque una bolsa de hielo en la zona dolorida a intervalos en los primeros días.
- AINE: Los antiinflamatorios no esteroides pueden reducir el dolor y la inflamación.
Physical therapy exercises aimed at orthopedic rehabilitation provide stretching and strengthening for the muscles and reduce stress on the Achilles tendon.
El médico puede recetarle una férula o dispositivo ortopédico para usar por la noche para reducir el dolor. Este método mantiene el pie en una posición flexionada para mantener la flexibilidad de los músculos de la pantorrilla y reducir la tensión entre el tendón de Aquiles y el hueso del talón. Los dispositivos ortopédicos a menudo alivian el dolor que siente por la mañana.
El uso de zapatos especiales, dispositivos ortopédicos o elevadores del talón durante el día puede disminuir la tensión en el tendón de Aquiles.
Tratamiento quirúrgico de la tendinitis de Aquiles
En casos graves, se puede recomendar la cirugía. Es posible que se extirpen las partes dañadas del tendón. En algunos casos, se utiliza la transferencia de tendón para reemplazar el tendón dañado. El alargamiento de los músculos de la pantorrilla también proporciona alivio de los síntomas en algunas personas.
We use minimally invasive surgery techniques when possible to reduce scarring and shorten recovery time.
Cuando el médico apruebe retomar su rutina de ejercicios o deportes, probablemente le recomendará que se lo tome con calma al principio. Se puede recomendar el entrenamiento cruzado, en el que se hacen diferentes ejercicios, para evitar una nueva lesión. Los ejercicios de bajo impacto, como nadar o andar en bicicleta, también pueden resultar útiles.
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