Trastorno por déficit de atención con hiperactividad (TDAH)

El trastorno por déficit de atención/hiperactividad (TDAH) es uno de los trastornos de salud mental más frecuentes que afecta a niños y adultos. Los signos de este trastorno (falta de atención, nerviosismo, habla excesiva e impulsividad) generan desafíos en la vida diaria, y los síntomas a menudo aparecen a los 3 a 12 años.

A todos los niños les cuesta quedarse quietos o esperar su turno, pero los niños con TDAH tienen más dificultades que sus pares. Si bien los niños pueden superar los síntomas del TDAH, no existe una cura para el trastorno y puede continuar en la adultez.

El TDAH no es solo un problema infantil. Los adultos con trastorno por déficit de atención/hiperactividad pueden recibir el diagnóstico más tardíamente, y muchos pueden haber encontrado maneras de adaptarse o resolver sus síntomas.

Causas y factores de riesgo del diagnóstico de TDAH

Se desconoce la causa del TDAH, pero las investigaciones indican que la genética puede afectar la probabilidad de desarrollar TDAH. Un nacimiento prematuro, bajo peso al nacer, lesión cerebral y exposición al consumo de alcohol y tabaco durante el embarazo también pueden ser causas posibles.

If ADHD is left untreated, children and adults may experience low self-esteem, depression and negative consequences in school or work.

Diagnóstico del TDAH

Los síntomas como tener un período de atención corto y un nivel de actividad más alto son comportamientos normales para los niños en desarrollo. Si le preocupa que su hijo pueda tener TDAH, el primer paso es hablar con el pediatra de su hijo y revisar los síntomas.

Un profesional de la salud mental o un proveedor de atención primaria pueden hacer un diagnóstico de TDAH a través de una evaluación. No existe una sola prueba de TDAH para determinar un diagnóstico, y muchos de los síntomas también son signos de otras afecciones, como ansiedad y trastornos del sueño.

Prueba de TDAH:

Deben reunirse ciertos criterios para un diagnóstico de TDAH:

• ADHD test for children: Have six or more symptoms of inattention and hyperactivity in various settings for more than six months.
  
• ADHD test for adults (age 17 years or older): Have five or more symptoms of inattention and hyperactivity.

Tipos de TDAH

No hay dos casos de TDAH iguales; sin embargo, hay tres subtipos de TDAH, que incluyen:

Hiperactivo impulsivo

Los principales síntomas son la hiperactividad y la impulsividad.

Inatento

Los síntomas principales incluyen falta de atención y falta de concentración.

Inatento/hiperactivo impulsivo combinado

Los síntomas son tanto hiperactividad como falta de atención.

Tratamiento del TDAH

El TDAH se puede controlar con un plan de tratamiento personalizado. Normalmente, incluye una combinación de medicamentos y terapia conductual. Los medicamentos, si bien pueden no funcionar para todos, pueden ayudar a mejorar la atención y la concentración. No mejorará otros síntomas como la desorganización, la mala gestión del tiempo y los olvidos. La terapia puede ayudar a enseñar estrategias de afrontamiento y abordar problemas emocionales.

Tratamiento para niños con TDAH

Los padres y cuidadores deberán trabajar en estrecha colaboración con el pediatra y el equipo de atención de su hijo para establecer el plan de tratamiento que funcione mejor para cada caso. In children younger than 6 years old, behavioral therapy for both the child and caregiver is recommended before trying medication.

• Medication: Prescription stimulants – the most common form of medication for ADHD – are prescribed by a doctor. Si bien los medicamentos son una forma común de controlar el TDAH, puede tener algunos efectos secundarios negativos, como falta de apetito, dificultad para dormir, dolores de cabeza, náuseas y ansiedad. El médico de su hijo puede ajustar el tipo y la dosis del medicamento para ayudar con los efectos secundarios negativos. A medida que su hijo crece, se ajustan el medicamento y la dosis según corresponda.
  
• Cognitive-behavioral therapy: During therapy, children are given the tools to improve their self-control and self-esteem. Los padres también aprenden a reforzar el comportamiento positivo con sus hijos.
  
• School support: A supportive school environment can help children succeed academically and most children with ADHD qualify for support services. Los ejemplos incluyen flexibilidad con la realización de exámenes, más descansos a lo largo del día y ayuda con la organización del trabajo.

Tratamiento para el TDAH en adultos

In addition to finding the right balance of medication and therapy, adults may benefit from:

• Regular exercise: Physical activity improves concentration and burns extra energy that leads to impulsiveness. También mejora la concentración y la atención al aumentar los niveles de dopamina, norepinefrina y serotonina en el cerebro.
  
• Better sleep: People with ADHD often have trouble falling asleep, are restless and struggle with waking up in the morning. Establecer un horario de sueño regular puede beneficiar la atención, el concentración y el estado de ánimo.
  
• Healthy diet: Many with ADHD struggle with meal planning and eat at random times, often going hours without having a meal or a snack. Evitar la comida chatarra y limitar la cafeína y el azúcar puede ayudar a estabilizar los niveles de azúcar en la sangre y ayudar a dormir.
  
• Mindfulness meditation: Relaxing techniques, like meditation and yoga, can help calm the mind and decrease impulsivity.

¿Es el tratamiento del TDAH para toda la vida?

El TDAH no desaparece con el tratamiento; es una afección de por vida. Con medicamentos, terapia y hábitos saludables, una vez que descubra un plan de control que funcione mejor para usted o su hijo, puede continuarlo durante años, ajustándolo cuando sea necesario. Si bien algunos niños superan los síntomas del TDAH, muchos continúan el tratamiento en la adultez.