Sueño seguro para bebés
Sabemos que dormir a su bebé puede ser difícil. At Advocate Good Shepherd Hospital, our obstetrics and maternity experts are here to help you and your infant sleep safely.
Consejos de sueño seguro para bebés
Si bien los CDC informan anualmente 3,400 muertes relacionadas con el sueño en los EE. UU., los padres y cuidadores pueden ayudar a los bebés a dormir de manera segura y reducir el riesgo de muerte súbita inesperada del bebé (SUID) y síndrome de muerte súbita del lactante (SIDS).
Cómo dormir
- Un chupón seco sin cordón es ideal para darle al bebé durante las siestas y por la noche para reducir el riesgo de SIDS después de que el bebé comience a amamantar.
- Siempre acueste al bebé boca arriba para dormir a fin de reducir el riesgo de SIDS.
- Evite fumar cerca del bebé.
- Tenga cuidado de que su bebé no tenga demasiado calor mientras duerme.
- Si tiene sueño mientras sostiene al bebé, colóquelo boca arriba sobre la superficie para dormir para evitar quedarse dormido mientras lo sostiene.
- Mantenga la ropa de cama floja o cualquier objeto fuera de la zona donde duerme su bebé.
- Se recomienda el contacto piel con piel supervisado durante una hora después del parto.
- Use una superficie firme y plana, como en un colchón, en una cuna cuya seguridad esté certificada cubierta únicamente con una sábana ajustada.
Dónde dormir
- Evite colocar al bebé en un sofá o sillón para dormir.
- No permita que su bebé se duerma sobre almohadas de lactancia o almohadones.
- Mantenga el área donde duerme el bebé (cuna o moisés) en la misma habitación donde duerme usted hasta que el bebé tenga por lo menos 6 meses de edad.
- Los dispositivos para sentarse, como los asientos para el automóvil, los asientos altos o los sillones reclinables para bebés, no deben usarse para dormir de manera rutinaria. No se deben usar cuñas ni posicionadores.
Fajado
- Be sure the swaddle is not too tight, and your baby can move their hips.
- Asegúrese de que su bebé esté boca arriba cuando esté fajado.
- Cuando parezca que su bebé está listo para voltearse, deje de fajarlo.
Productos para el sueño seguro
Si bien algunos productos pueden comercializarse para promover un sueño seguro o para reducir el riesgo de SIDS, es importante buscar aquellos productos que han sido avalados por la Academia Americana de Pediatría (AAP). Estos productos han demostrado ser seguros para los bebés y cumplen con las mejores prácticas.
Boca arriba para dormir, boca abajo para jugar
Si bien siempre debe colocar al bebé boca arriba para dormir, los bebés también necesitan tiempo boca abajo para promover desarrollo de las habilidades motrices y el fortalecimiento muscular. Empiece por colocar una manta delgada sobre el piso limpio. Cuando su bebé esté despierto y un adulto lo esté observando, póngalo boca abajo. Es importante que practique estar boca abajo con su bebé porque ayuda a:
- Evitar las manchas planas en la cabeza del bebé
- Los músculos de su bebé se desarrollan para que pueda sentarse, gatear y caminar
- Su bebé desarrolla la coordinación
- Su bebé juega e interactúa con el mundo que lo rodea
Recuerde que las cobijas son para estar boca abajo. Evite colocar cobijas en el área de dormir del bebé.
Información y recursos adicionales
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