Sueño seguro para bebés

Sabemos que dormir a su bebé puede ser difícil. En Advocate Condell, nuestros expertos en obstetricia y maternidad están aquí para ayudarla a usted y a su bebé a dormir en forma segura.

Consejos de sueño seguro para bebés

Si bien los CDC informan anualmente 3,400 muertes relacionadas con el sueño en los EE. UU., los padres y cuidadores pueden ayudar a los bebés a dormir de manera segura y reducir el riesgo de muerte súbita inesperada del bebé (SUID) y síndrome de muerte súbita del lactante (SIDS).

Cómo dormir

• Siempre acueste al bebé boca arriba para dormir a fin de reducir el riesgo de SIDS.
• Use una superficie firme y plana, como en un colchón, en una cuna cuya seguridad esté certificada cubierta únicamente con una sábana ajustada.
• Mantenga la ropa de cama floja o cualquier objeto fuera de la zona donde duerme su bebé.
• Si tiene sueño mientras sostiene al bebé, colóquelo boca arriba sobre la superficie para dormir para evitar quedarse dormido mientras lo sostiene.
• Un chupón seco sin cordón es ideal para darle al bebé durante las siestas y por la noche para reducir el riesgo de SIDS después de que el bebé comience a amamantar.
• Evite fumar cerca del bebé.
• Tenga cuidado de que su bebé no tenga demasiado calor mientras duerme.
• Se recomienda el contacto piel con piel supervisado durante una hora después del parto.

Dónde dormir

• Mantenga el área donde duerme el bebé (cuna o moisés) en la misma habitación donde duerme usted hasta que el bebé tenga por lo menos 6 meses de edad.
• No permita que su bebé se duerma sobre almohadas de lactancia o almohadones.
• Los dispositivos para sentarse, como los asientos para el automóvil, los asientos altos o los sillones reclinables para bebés, no deben usarse para dormir de manera rutinaria. No se deben usar cuñas ni posicionadores.
• Evite colocar al bebé en un sofá o sillón para dormir.

Fajado

• Asegúrese de que su bebé esté boca arriba cuando esté fajado.
• Asegúrese de que la faja no esté muy apretada y que su bebé pueda mover las caderas.
• Cuando parezca que su bebé está listo para voltearse, deje de fajarlo. 

Productos para el sueño seguro

Si bien algunos productos pueden comercializarse para promover un sueño seguro o para reducir el riesgo de SIDS, es importante buscar aquellos productos que han sido avalados por la Academia Americana de Pediatría (AAP). Estos productos han demostrado ser seguros para los bebés y cumplen con las mejores prácticas.

Boca arriba para dormir, boca abajo para jugar

Si bien siempre debe colocar al bebé boca arriba para dormir, los bebés también necesitan tiempo boca abajo para promover desarrollo de las habilidades motrices y el fortalecimiento muscular. Empiece por colocar una manta delgada sobre el piso limpio. Cuando su bebé esté despierto y un adulto lo esté observando, póngalo boca abajo. Es importante que practique estar boca abajo con su bebé porque ayuda a:

• Evitar las manchas planas en la cabeza del bebé
• Los músculos de su bebé se desarrollan para que pueda sentarse, gatear y caminar
• Su bebé desarrolla la coordinación
• Su bebé juega e interactúa con el mundo que lo rodea

Recuerde que las cobijas son para estar boca abajo. Evite colocar cobijas en el área de dormir del bebé.

Información y recursos adicionales

• Cunas para niños
• Ayudamos a los bebés a dormir de manera segura
• Cómo mantener seguro a su bebé mientras duerme