Lista de verificación del examen físico

At Advocate Health Care, you have access to primary care services throughout the Chicago metro area. Ofrecemos exámenes anuales, vacunas, evaluaciones de salud y más para ayudarlo a mantenerse en su mejor estado de salud.

¿Próximamente le van a hacer el examen anual? No necesita hacer mucho para prepararse, pero unos simples pasos pueden hacer que la cita sea más fácil. Siga nuestra lista de verificación para el examen físico para aprovechar al máximo su visita.

¿Cómo me preparo para mi examen físico anual?

There are a few ways you can prepare for your annual physical exam. Seguir incluso uno o dos de estos consejos puede hacer que su visita sea más productiva. Usted puede:

• Ask about your family history: If you haven’t already, consider your family health history before your appointment. El proveedor querrá saber sobre cualquier diagnóstico que afecte a sus padres, abuelos, hermanos o hijos. Es posible que necesite comunicarse con sus familiares con anticipación para obtener esta información.

• Collect any applicable health data: If you regularly collect information about your blood pressure, food intake or sleep, be prepared to share it with your provider. Estos datos pueden darle al proveedor información valiosa sobre su estado general de salud.

• Consider bringing a support person or interpreter: You may want to bring a trusted loved one to your appointment. Esta persona puede recordarle qué preguntarle al médico y ayudarlo a recordar lo que el médico le dice. También puede considerar si solicitar un intérprete. Brindamos servicios de asistencia de idiomas sin costo alguno para usted.

• Complete preventive screenings: Did your doctor order bloodwork last year and you still haven’t completed it? Are you up to date on your mammogram screenings? Getting any preventive screenings done before your annual visit can give your provider more information to discuss during your appointment.

• Make a medication list: It’s important for your provider to know about all medications and supplements you take. Anote exactamente lo que toma, incluidas las dosis. Puede ser útil tomar una foto de las etiquetas si tiene poco tiempo.

• Note any changes to your health history: Did you get a new vaccine since your last annual exam? ¿Qué sucede con los nuevos diagnósticos o cirugías? Asegúrese de mencionar cualquier cambio al proveedor para que pueda anotarlo en su historia clínica.

• Write down your questions: When the moment arrives, it can be challenging to recall what you wanted to ask your doctor. Tenga una lista actualizada de cualquier pregunta o inquietud para que pueda pedirle respuestas o consejos al proveedor.

Puede anotar en un papel su lista de medicamentos, sus preguntas y los cambios en su historia clínica. O puede guardar una lista en una aplicación en su teléfono inteligente y actualizarla periódicamente según sea necesario.

Qué llevar a su examen físico

El día de la cita, use ropa cómoda que sea fácil de quitarse si tiene que ponerse una bata médica. También deberá asegurarse de que el consultorio del proveedor tenga sus:

• Formularios médicos completos

• Antecedentes de salud familiares

• Tarjeta del seguro de salud

• Lista de medicamentos y suplementos

• Identificación con foto para verificar su seguro, como una licencia de conducir, pasaporte o identificación del gobierno

El proveedor puede solicitar que traiga estos documentos a su cita. Or you may complete forms and upload documents to LiveWell before your appointment.

Obtenga más información sobre qué esperar durante su examen anual.

Qué preguntarle al médico durante su examen físico anual

No tenga miedo de hacerle preguntas al médico. Es importante que comprenda las recomendaciones del médico, así que pida aclaraciones si es necesario.

Hacer preguntas también es clave para hacerse cargo de su salud. Puede anotar sus preguntas antes de la cita, por ejemplo:

• ¿Hay instrucciones específicas que deba seguir al tomar mis medicamentos?

• ¿Me recomienda hacer algún cambio en mi estilo de vida?

• ¿Cómo afectan mis antecedentes familiares mis riesgos de salud?

• ¿Debo preocuparme por los síntomas que estoy experimentando?

• ¿Qué puedo hacer con respecto a mis factores de riesgo de salud?

• ¿Qué evaluaciones de salud debo programar?

Qué pruebas pedir en un examen físico

Es posible que el proveedor ya le haya recomendado análisis de sangre anuales para verificar su estado general de salud. Pregúntele al proveedor qué se evalúa en esos análisis de sangre. Muchos proveedores le pedirán que se haga análisis de sangre antes de su examen anual para que puedan revisarlos juntos durante su visita.

Puede preguntarle al proveedor si necesita algunas pruebas para verificar lo siguiente:

• Complete blood count (CBC): A CBC checks for multiple health conditions, such as infections, anemia or blood clotting disorders. Pueden brindarle al proveedor mucha información sobre su hidratación, niveles de electrolitos y función hepática y renal.

• Comprehensive metabolic panel (CMP): Your provider usually orders a CMP to measure different substances in your blood, including calcium, glucose, protein, enzymes and electrolytes. Esto le da al proveedor información valiosa sobre la salud del hígado y los riñones, el metabolismo, el equilibrio de líquidos y más.

• Inflammation: Blood tests may check for inflammatory markers, or high blood levels of specific proteins. Los marcadores de inflamación elevados podrían indicar un aumento en el riesgo de problemas cardíacos o indicarle al médico que puede tener estrés adicional, sensibilidad a los alimentos u otros problemas.

• Metabolic markers: You may need a lipid panel to check your cholesterol and triglyceride levels. También podría necesitar una prueba de glucosa en ayunas o una prueba de hemoglobina A1c para medir su nivel de azúcar en sangre. These tests can help determine your risk of heart disease and diabetes, respectively.

• Nutrients: Nutrients like iron, magnesium, vitamin D and vitamin B12 help your body function at its best. Los análisis de sangre pueden detectar deficiencias de nutrientes, para que sepa si debe ajustar su dieta o tomar un suplemento.

• Thyroid: Doctors routinely check your TSH and total T4 levels, which give you some information about your thyroid function. Puede beneficiarse de un perfil tiroideo más amplio si tiene algún síntoma de tiroides hiperactiva o hipoactiva.

Qué no hacer antes de un examen físico

No hay mucho que deba evitar antes de su examen físico. Pero algunos comportamientos podrían sesgar los resultados de las pruebas o darle al proveedor una imagen inexacta de su salud. Para aprovechar al máximo su visita, evite:

• Consumir alcohol

• Beber cafeína dentro de una hora de su visita

• Comer una comida rica en grasas antes de un análisis de sangre

• Comer o beber cualquier cosa durante 8 a 12 horas, o según las indicaciones del proveedor, antes de un análisis de sangre que requiera ayuno

• Tomar medicamentos para el resfriado si no se siente bien