Plan de reemplazo de comidas

¿Está buscando un plan simple para bajar de peso con el apoyo de los entrenadores? Como parte de nuestros servicios de control de peso, ofrecemos el Plan HMR basado en evidencia, que ofrece un descenso de peso eficaz a los pacientes desde hace más de 40 años. El programa combina planes dietéticos estructurados, educación para la salud y cambio de conductas para ayudar a los participantes a bajar entre 20 y 100 libras y adquirir las habilidades necesarias para llevar un estilo de vida saludable. El programa está disponible de forma presencial y virtual.

Reemplazos de comidas HMT

Reducir las calorías para bajar de peso a menudo sacrifica la nutrición, por lo que nuestro programa enfatiza la nutrición completa en cada etapa. Los reemplazos de comidas de HMR ofrecen planes nutricionales fáciles de seguir que reemplazan temporalmente las comidas que elige actualmente, limitando las decisiones sobre los alimentos y maximizando el descenso de peso. Las opciones de reemplazo de comidas incluyen platos preparados, batidos para bajar de peso, sopa, cereal caliente multigrano y barras nutritivas.

Capacitación y apoyo del programa

Un equipo exclusivo lo apoya en cada paso del camino. Su entrenador de HMR dirige clases grupales semanales y trabaja con usted entre clases para brindarle apoyo personalizado. También usará la aplicación HMR, disponible en iPhone y Android, para mantenerse encaminado.

Cambio de estilo de vida y conductas para el éxito a largo plazo

El Plan HMR, arraigado en la ciencia del comportamiento, lo ayuda a crear nuevos hábitos en torno a una alimentación más saludable, la actividad física y la creación de un entorno de apoyo. El programa de varias fases de HMR lo guía desde bajar de peso rápidamente hasta mantener el descenso de peso a través del autocuidado.

Descenso de peso con Quick Start®

Al usar uno de los planes estructurados de reemplazo de comidas del Plan HMR y al recibir apoyo y entrenamiento semanales, puede esperar perder de 2 a 4 libras por semana, aunque el tiempo variará según sus objetivos individuales.

Los datos del Plan HMR muestran constantemente una pérdida de peso como resultado de cambios en el estilo de vida. Se informa que la pérdida de peso se asocia con cambios favorables en los factores de riesgo de comorbilidades asociadas con la obesidad y con la disminución de las necesidades de medicamentos.

Transición

Los reemplazos de comidas ayudan a las personas a bajar de peso rápidamente, pero ¿qué sucede cuando llega el momento de terminar con los reemplazos de comidas y comenzar a hacer las compras y cocinar usted mismo? El Plan HMR brinda una transición personalizada de reintroducción de “alimentos externos”, como proteínas magras y granos integrales, al tiempo que reduce la cantidad de reemplazos de comidas.

Mantenimiento

Incluso después de alcanzar un peso más saludable, continuará asistiendo a sesiones grupales semanales centradas en estrategias para evitar recuperar peso. Al enfrentar los desafíos cotidianos, como comer afuera y asistir a eventos sociales, aprenderá a tener éxito en el autocontrol de su peso saludable. Recomendamos varios meses de mantenimiento para obtener los mejores resultados.

Evaluación de admisión al programa

Para unirse al programa en la clínica, primero los participantes deben completar una evaluación de admisión, que es revisada por nuestros especialistas en control de peso especialmente capacitados.

La necesidad de un control médico continuo se determinará a partir de esta evaluación; las posibilidades van desde el control de la glucosa en sangre hasta los ajustes de la medicación.

Membresía y costos del plan de reemplazo de comidas

Membresía Quick Start® (mes 1): $149

Incluye:

• Evaluación de admisión inicial por parte del equipo de control de peso
• Clase Quick Start® con asesor de salud
• Medición de la composición corporal InBody (disponible en ubicaciones seleccionadas)
• Sesión inicial de establecimiento de objetivos
• Primer mes de asistencia y herramientas para miembros

La necesidad de análisis y visitas médicas varía según el participante y se factura al seguro. Esto no está incluido en Quick Start® ni en la membresía mensual.

Membresía mensual (mes 2+): $99

Incluye:

• Clases semanales de asesoramiento grupal ofrecidas de forma presencial o virtual
• Asesoramiento de salud personalizado individual a mitad de semana
• Acceso continuo a su equipo médico y de apoyo
• Herramientas de seguimiento, recetas y consejos útiles a través de la aplicación HMR

Puede haber descuentos disponibles.

Reemplazos de comidas

Las comidas de HMR cuestan un promedio de $14 a $17 por día y reemplazan la mayor parte de sus costos actuales de alimentos, por lo que no necesita comprar comidas adicionales durante la fase de descenso de peso del programa. Una vez que haga la transición, la cantidad que gaste en comidas de HMR disminuirá a medida que incorpore alimentos externos.

Supervisión médica

En su evaluación de inicial, el equipo médico determinará si necesita algún control médico continuo adicional, que puede facturarse a su seguro.

Más información sobre el Plan HMR

Advocate Good Shepherd Hospital
450 W Highway 22
Barrington, IL 60010
847-620-3893
GSHP-HMRGoodShepherd@aah.org

Advocate Sherman Hospital
1425 N Randall Rd.
Elgin, IL 60123
224-783-3450
SHER-WeightManagement@aah.org